Tractus Iliotibialissyndrom
Der Knieschmerz an der Gelenkaussenseite
Beschwerdebild:Wer kennt ihn nicht, den Knieschmerz an der Gelenkaussenseite? Dort wo das breitförmige Band (Tractus iliotibialis) am Knie ansetzt. Dieses entspringt an der Hüfte und zieht von dort an der gesamten Oberschenkelaussenseite bis zum Knie.
Gelegentlich strahlt der Schmerz von der Knieaussenseite in die Kniekehle aus. Die Ursache ist oft ein Überlastungssyndrom. Häufig betroffen sind:
- Läufer mit O-Beinen
- Läufer, die vorwiegend mit dem Fußaussenrand aufsetzen.
- Läufer, die zu stark gedämpfte Laufschuhe tragen. Dies führt zu herabgesetzten Stabilisationsverhältnissen zwischen Fersenkappe und Sohle. Dadurch kann das nach Innendrehen des Fußes (Pronation) nicht genügend kontrolliert werden. Es kommt zur vermehrten Stresssituation am äusserem Knie.
Die Therapie umfasst neben antiphlogistischen Maßnahmen, Sportsalbenverbänden und Ulltraschallbehandlungen folgende Maßnahmen:
- Dehnen der Oberschenkelaussenseite
- Optimierung der Schuhversorgung
- Kräftigung der Rumpf- und Hüftmuskulatur (v.a. Hüftstrecker – Entlasstung der Oberschenkelaussenseite)
- Lauftechnikschulung